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Tarzan(ターザン) 2019年4月25日号 No.762 [実は、カラダに悪いこと。2019]

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内容紹介 筋トレ、ダイエット、生活習慣にまつわる誤解からカラダを救え! かつて乳酸は疲労物質であり、成長ホルモンは筋肥大に必須だった。そんな過去の常識も、今では覆されている。現在、日本人の5割が信じる常識や定番が必ずしも正しいものとはかぎらない。筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX……、よかれと思ってせっかく努力しているのに、成果に乏しいばかりか、逆効果だったなんてこれほど切ない話はない。努力は正しいベクトルに沿うべきである。あなたが実践している"あれ"も実は……。平成の誤解は平成のうちにすっきり正して、ハンサムなカラダと心で新時代を迎えよう。

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書名 : Tarzan(ターザン) 2019年4月25日号 No.762 [実は、カラダに悪いこと。2019]

発売日 : 2019/4/4

カテゴリー : 本

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